2月21日消息，據國內多家媒體報道，賈玲在一檔節目中透露了日常健身細節。

賈玲坦言，過去一年多的訓練量是“滿漢全席”的話，那現在就是“清粥小菜”。

公開報道顯示，隨著電影《熱辣滾燙》的熱映，電影女主角樂瑩和她的扮演者賈玲靠運動實現了大幅減重，“減肥”再次成為各大社交和短視頻平臺的“霸榜”熱詞。

專家表示，應該從多方面、正確理性地看待減肥這個問題，減肥應該是健康減重，一般要先了解每個人的體重、工作量、耐受程度等，根據這些指標制定科學的減肥方案，并不存在一款適合所有人的瘦身食譜。

通過全生活方式管理，運用科學合理的膳食結構，從運動系統、體質狀況、飲食、睡眠等多方面進行控制，才是較為健康且安全的減肥方式。