今年五一假期期間，興起了一種“特種兵式旅游”，簡單來說，就是用五天時間，爬完五岳，這需要不停的趕路、上山、下山，對體能要求和消耗都極其強(qiáng)。

本以為這只是一時的流行，但沒想到馬上過去三個月了，還有人效仿，而且稱之為“五岳減肥法”。

近日在內(nèi)蒙古，一25歲200多斤的小伙從呼和浩特出發(fā)，挑戰(zhàn)特種兵旅行，用7天時間登頂五岳，花費(fèi)3500元，但體重僅減少4斤半，他認(rèn)為，雖然體重未有顯著變化，但卻見識到了秀美山川，下一次將挑戰(zhàn)3天爬三山。

視頻中，男子行程可謂滿滿，爬完一座山之后，幾乎沒有怎么休息就需要趕往下一座，每天的運(yùn)動量均不低于7公里，要知道這是不斷地上山和下山，和平地步行7公里自然不可同日而語。

這樣的行為受到了不少網(wǎng)友的關(guān)注，有人稱贊其有毅力，有堅持，不過也有網(wǎng)友建議其盡快去做個檢查，其實(shí)后者的擔(dān)心不無道理。

實(shí)際上在5月份，特種兵式旅行興起的時候，就有醫(yī)生指出，如果平時習(xí)慣于低運(yùn)動量的活動，突然大運(yùn)動量以后，可能對心肺的功能，對肌肉關(guān)節(jié)骨骼的消耗會非常大，普通人不是特種兵，可能會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)半月板的損傷，急性的腰間盤突出等問題。

醫(yī)生提醒，無論出行旅游或運(yùn)動鍛煉，都需量力而行，采取適當(dāng)防護(hù)措施，比如選擇一雙合適的鞋子，要適時休息，同時注意放松雙腿，出現(xiàn)不適不要強(qiáng)行堅持等。