近日，江蘇蘇州一公園出現了一群人在進行“鱷魚爬”鍛煉，他們的動作整齊劃一，且難度不低。

然而，醫生提醒稱，鱷魚爬雖然看似簡單，但可能帶來的壞處可能大于好處。

隨著年齡的增長，老年人的身體機能逐漸衰退，進行鱷魚爬等高難度運動可能會對四肢肌肉力量和協調性提出較高要求，不正確的運動方式可能導致上肢關節周圍肌肉損傷。

對于高血壓和心臟病患者來說，這種鍛煉方式可能會加重病情。因此，并不是所有人都適合這種爬行的鍛煉方式，因為它會增加雙腕、肘關節、肩關節和膝關節的負擔。

“鱷魚爬”是模仿鱷魚在地面上爬行的動作，雖然看起來簡單，但實際上需要一定的身體柔韌性和協調性。

盡管如此，一些老人認為這樣的運動不僅可以鍛煉身體，還能增強意志力和團隊合作精神。