如果為人類會(huì)遭遇的各類疼痛排出一份榜單，位列“最煩人”榜榜首的，一定是痛經(jīng)：因?yàn)檫@種疼不是一次兩次的疼，而是每個(gè)月都會(huì)不定時(shí)來折磨人；也不是純粹的疼，伴隨而來的還有惡心、失眠、無力等各種狀況。

為此，女生們用盡十八般武藝：有人探索身體的最大柔韌性，七扭八扭地找出最能緩解疼痛的姿勢(shì)；有人尋遍偏方，發(fā)現(xiàn)蹲在被太陽暴曬的大石墩子上最有奇效；還有人求助于玄學(xué)，每次痛經(jīng)時(shí)都默念 640 和 380 兩個(gè)數(shù)字。

那女生痛經(jīng)到底會(huì)有多疼？疼起來又有什么不同呢？看完這篇，我們就會(huì)有更直觀的了解！

女子痛經(jīng)圖鑒

依照不適程度，痛經(jīng)可以分為六級(jí)。

1、一級(jí)-不適感

僅次于來月經(jīng)時(shí)從不會(huì)疼的“天選之女”，只有小腹輕微疼痛，以及渾身沒有精神，懶洋洋地想睡覺——而這一點(diǎn)，約等于打工人一年四季的狀態(tài)。

2、二級(jí)-墜脹感

小腹墜脹感強(qiáng)烈，好像綁了一個(gè)十斤重的秤砣，普通走路都像是在負(fù)重跑。偶爾會(huì)陣痛，整個(gè)人無精打采，什么也不想做。

3、三級(jí)-酸脹疼

小腹酸脹疼，陣痛變得頻繁，且會(huì)讓人疼到輕微冒汗，此時(shí)還會(huì)開始拉肚子。

4、四級(jí)-刀扎疼

小腹好像被刀扎、被箭捅，此疼痛等級(jí)又名“直不起腰”疼，因?yàn)樘鄣街荒軓澢眢w。同時(shí)惡心想吐，連止痛藥有時(shí)也會(huì)吐出來，不得不躺在床上翻來覆去，一遍遍默念苦刑早些結(jié)束。

5、五級(jí)-電鉆疼

腹部像在裝修，電鉆一趟趟地往里鉆，前天也許還在高歌“天空飄來五個(gè)字，這都不是事”，這一刻也只能疼到視線模糊，在殘留的意識(shí)中把能歸罪的理由通通罵個(gè)遍。

6、六級(jí)-昏厥疼

痛經(jīng)的最高級(jí)，也稱“地獄疼、噩夢(mèng)”疼，總之再多的形容詞也不為過。此時(shí)，不但會(huì)疼痛難忍，還會(huì)累及全體，渾身難受，甚至出現(xiàn)暈厥等情況，真的是痛麻了！

網(wǎng)絡(luò)上曾流傳一份疼痛排名，也有許多營銷號(hào)稱世界衛(wèi)生組織發(fā)布過疼痛分級(jí)，但這兩份實(shí)際上都不過是以訛傳訛的杜撰。目前，醫(yī)學(xué)界主要采用主觀評(píng)估法和客觀評(píng)估法來衡量患者的疼痛，以對(duì)癥用藥。

主觀評(píng)估法，是指令患者通過視覺模擬量表、數(shù)字評(píng)分量表等工具自主報(bào)告疼痛強(qiáng)度，在以上量表中，0表示無疼痛，10表示最嚴(yán)重的疼痛。（對(duì)于無法自主溝通的患者，則只能采取客觀評(píng)估法）

客觀評(píng)估法，是指醫(yī)生參照行為疼痛量表（BPS）、臨床疼痛觀察工具（CPOT）等，通過觀察患者的面部表情、上肢運(yùn)動(dòng)和呼吸模式來評(píng)估患者疼痛程度。

為什么來月經(jīng)時(shí)會(huì)疼痛呢？

資料顯示，處于生育年齡的女性，約有 20%~90%都曾有過痛經(jīng)。有人說，生了孩子來月經(jīng)就不會(huì)疼了，這個(gè)說法其實(shí)很淺顯。

痛經(jīng)主要分為兩類：原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。

在醫(yī)學(xué)尚不發(fā)達(dá)的時(shí)候，它有個(gè)很簡(jiǎn)單的判斷標(biāo)準(zhǔn)，月經(jīng)初潮不久就發(fā)生的痛經(jīng)為“原發(fā)性痛經(jīng)”，而初潮的時(shí)候不痛，若干年后才發(fā)生的痛經(jīng)為“繼發(fā)性痛經(jīng)”。

隨著醫(yī)學(xué)發(fā)展，這兩類痛經(jīng)的標(biāo)準(zhǔn)越發(fā)明確了。原發(fā)性疼痛，是指沒有明確的病因所導(dǎo)致的反復(fù)月經(jīng)期下腹痛，而后者則是指因?yàn)槟承┘膊∫鸬脑陆?jīng)期下腹痛。

1、原發(fā)性痛經(jīng)

原發(fā)性痛經(jīng)的來源，是前列腺素。我們之前多次提到過，月經(jīng)不過是子宮內(nèi)膜在雌激素孕激素的作用下不斷形成又脫落的結(jié)果，在這個(gè)過程中，女性體內(nèi)會(huì)釋放前列腺素，它的作用是引起子宮的收縮，讓子宮內(nèi)膜排出得更徹底。（詳細(xì)戳此了解→月經(jīng)來3天 VS 7天，哪種才正常？）

但在這個(gè)過程中，前列腺素也可能會(huì)好心辦壞事，引起子宮的暫時(shí)缺血從而刺激盆腔的疼痛神經(jīng)元，痛經(jīng)就出現(xiàn)了。在月經(jīng)期間吃冷飲或者辛辣食物會(huì)加劇痛經(jīng)，其實(shí)也是因?yàn)樗鼈兗觿×俗訉m的收縮，讓其變成大型施工現(xiàn)場(chǎng)。

2、繼發(fā)性痛經(jīng)

一些女性在生育之后每次來月經(jīng)反而會(huì)感覺到經(jīng)痛加重了，很可能是因?yàn)椋齻兓嫉氖抢^發(fā)性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)，又稱器質(zhì)性痛經(jīng)，是由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等疾病引發(fā)的。

①子宮內(nèi)膜異位癥

指子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在宮腔以外的卵巢，腹膜等部位，痛經(jīng)是它最典型的癥狀，若不治理，還會(huì)逐年加劇。子宮內(nèi)膜異位癥患者還可能會(huì)有月經(jīng)間期異常陰道流血、周期紊亂、不孕不育的癥狀。

②子宮腺肌癥

是一種良性疾病，表現(xiàn)為子宮內(nèi)膜侵入子宮肌層，除了痛經(jīng)，還會(huì)出現(xiàn)其他類型的盆腔疼痛，甚至不規(guī)則的下腹痛。

③子宮肌瘤

子宮肌瘤作為女性生殖系統(tǒng)中最常見的良性腫瘤之一，主要分為三類：黏膜下肌瘤，肌壁間肌瘤和漿膜下肌瘤等等。子宮肌瘤的存在，就意味著更多子宮內(nèi)膜的產(chǎn)生，每次月經(jīng)來臨時(shí)，為了排除多余的組織，子宮的收縮程度會(huì)加大，也就更疼了。除此之外，月經(jīng)異常、不孕不育、繼發(fā)貧血都是它的癥狀。

到底如何才能緩解經(jīng)期疼痛？

其實(shí)，想緩解痛經(jīng)，也有許多辦法。其中最有效的，就是吃止痛藥。它會(huì)阻止前列腺素的合成，從而減輕痛苦，不過，要注意的是，已經(jīng)合成的前列腺素是無法逆轉(zhuǎn)的。所以，如果你過往有痛經(jīng)的經(jīng)歷，且程度不輕，最好在剛有疼痛感時(shí)就吃下，或者在疼痛發(fā)生時(shí)就提前吃上。另外，最好不要空腹吃，可能會(huì)刺激腸胃道。

有人可能會(huì)疑問，吃了止痛藥，阻止了前列腺素的合成，會(huì)不會(huì)經(jīng)血排不利落？其實(shí)，人體內(nèi)的前列腺素已經(jīng)足夠，如果經(jīng)常痛經(jīng)，說明體內(nèi)合成的前列腺素已經(jīng)過量，嚴(yán)重影響到平滑肌的正常運(yùn)作，所以止痛藥物并不會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)排出異常的。

至于繼發(fā)性痛經(jīng)，除了吃止痛藥暫時(shí)止疼，還需要去醫(yī)院做檢查以及進(jìn)行進(jìn)一步的治療，才能徹底根除。畢竟，對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)者來說，痛經(jīng)只不過是來月經(jīng)時(shí)的副作用，而對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)患者而言，痛經(jīng)，則是一道重要的預(yù)警提示。

其實(shí)，月經(jīng)時(shí)喝熱水或者用暖水寶熱敷的確會(huì)有一些效果，能讓血管得到舒展，但是喝熱水確實(shí)不能夠解決所有的問題。如果身邊的女性朋友痛經(jīng)，千萬不要只對(duì)她說一句“多喝熱水”。此時(shí)她需要的，遠(yuǎn)不只是口頭上的一句敷衍，為她買些止痛藥或者帶她去醫(yī)院就診，加上安撫和陪伴，也許更可能幫助她減緩一些痛苦。

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